1947年11月，于洋来到兴山的东北电影制片厂，并参演了个人首部电影《留下他打老蒋》，在片中饰演解放军连长。

　　1955年，于洋进入北京电影学院表演训练班，集中学习了以斯坦尼斯拉夫斯基体系为主的现实主义表演理论。1958年，与王晓棠合作主演谍战电影《英雄虎胆》，在片中饰演侦察科长曾泰。其作品还包括《戴手铐的旅客》《大海在呼唤》等。于洋也是新中国二十二大明星之一，电影表演生动激昂，感动了一代又一代观众。

　　据公开资料，1961年，周总理提出评选中国电影界自己的明星的事宜，最后确定赵丹、白杨、张瑞芳、上官云珠、孙道临、秦怡、王丹凤、谢添、崔嵬、陈强、张平、于蓝、于洋、谢芳、李亚林、张圆、庞学勤、金迪、田华、王心刚、王晓棠、祝希娟等22人，他们被定名为“新中国人民演员”，俗称“二十二大电影明星”。